Prazer em Produzir

What do you REALLY want? Make up your mind!!!

2011-03-23T09:30:00.002-03:00

"If you aren't yet at the point of clarity, then make that your first goal. It's a big waste of time to go through life being unclear about what you want. Most people wallow way too long in the state of "I don't know what to do." They wait for some external force to provide them with clarity, never realizing that clarity is self-created. The universe is waiting on you, not the other way around, and it's going to keep waiting until you finally make up your mind. Waiting for clarity is like being a sculptor staring at a piece of marble, waiting for the statue within to cast off the unneeded pieces. Do not wait for clarity to spontaneously materialize—grab a chisel and get busy!"
-Steve Pavlina

O mundo mudou! E você?

2011-03-14T09:30:00.003-03:00

Fonte FSP 14/03/2011
Artigo escrito por Ricardo Semler.

O Thoreau era um cara zen. Dizia que lei injusta se combatia com desobediência civil. Foi assim com o Lula em 1978, que fazia greves ilegais e corria o risco de ser preso a cada pouco. Ou com Rosa Parks, senhora negra que sentou num banco reservado a brancos, há apenas algumas décadas. É assim com os jovens que hoje derrubam os ditadores árabes -todos, pela lei, são criminosos.
Os 70,2 milhões de brasileiros que compram ou baixam CDs e DVDs pirata não estarão praticando desobediência civil? Deveriam ser, todos, recolhidos à penitenciária? Estudantes devem ser rotulados de cúmplices do crime organizado porque se recusam a pagar R$ 45 por um DVD de filme antigo que custa R$ 2 para produzir e distribuir?
O Conar, que autorregula propaganda, omite-se ao não proibir a campanha que acompanha os DVDs. Não existe prova alguma de que parte relevante da venda da pirataria tenha a ver com traficantes ou armas. Dediquei dias a centenas de sites, incluindo o da Interpol, conselhos contra a pirataria e CPIs de quatro governos para constatar isso.
Claro que a pirataria envolve crime organizado -só faltava serem criminosos desorganizados-, mas é uma turma focada apenas em produtos. E vejam, que curioso: das 80 fábricas piratas na Ásia, 8 na Malásia são licenciadas pelo governo! Ao todo produzem 9 milhões de CDs por dia.
A verdade é que a era de ouro dos estúdios e artistas chega ao fim. Não cabe mais pedir que o mundo financie US$ 12 milhões por filme ao Tom Cruise ou fique babando com os Rolls-Royce dos rappers. Muito menos que financie cartéis de estúdios que conseguem, pela leis vigentes, transformar policiais em capangas pelo lucro.
Ninguém vai defender as fábricas ilegais ou a pirataria intelectual, mas urge perceber que o mundo mudou. As soluções são óbvias e lucrativas também: vender pela web no dia da estreia o download por alguns reais. O faturamento final deverá ser o mesmo. Sim, terminará a mamata do filme que passa meses no cinema ou o livro que fica em capa dura -porque o lucro é estratosférico nessas fases- para, então, manipular o consumidor pelas fases imaginadas pelos espertos das finanças.
É aceitar que o mundo não é composto de acobertadores de traficantes, e sim de adolescentes e adultos inteligentes que não querem mais ser manipulados pelos Gaddafis da indústria de entretenimento. Acordem: 1 bilhão de downloads em 2010, antes mesmo que a banda larga de 10 mega seja corriqueira, é aula para qualquer empresário antiquado. Que criem vergonha na cara e se atualizem -70,2 milhões de criminosos brasileiros, todos mal-educados, agradecem.

Para onde vamos?

2011-01-21T08:21:00.005-02:00

Voltei de férias, e essa é a minha primeira postagem depois de muito tempo.
Sensacional esse video no youtube.
A evolução dos ultimos 200 anos em 200 paises.
Tudo isso em 4 minutos, vale muito a pena ver , pois podemos perceber o que o futuro reserva para a humanidade.
http://http//http://www.youtube.com/watch?v=jbkSRLYSojo

No meio de um Zé e sua Telebrás, ainda sobra um Tostão

2010-02-24T08:11:00.004-03:00

As vezes bate uma depressão que o mundo não tem mais jeito, sabe aquela....

Mas ainda bem que o nosso mestre da bola e da escrita, ainda dá voz aos poetas e "ingênuos" da vida.

Ah!!! Se todos fosse iguais a você... cantaria o poeta.

Tostão permita-me reproduzir sua coluna, na sua volta de férias.

“Na semana passada, ao chegar de férias, soube, sem ainda saber detalhes, que o governo federal vai premiar, com um pouco mais de R$ 400 mil, cada um dos campeões do mundo, pelo Brasil, em todas as Copas.
Não há razão para isso. Podem tirar meu nome da lista, mesmo sabendo que preciso trabalhar durante anos para ganhar essa quantia.
O governo não pode distribuir dinheiro público. Se fosse assim, os campeões de outros esportes teriam o mesmo direito. E os atletas que não foram campeões do mundo, mas que lutaram da mesma forma? Além disso, todos os campeões foram premiados pelos títulos. Após a Copa de 1970, recebemos um bom dinheiro, de acordo com os valores de referência da época..
O que precisa ser feito pelo governo, CBF e clubes por onde atuaram esses atletas é ajudar os que passam por grandes dificuldades, além de criar e aprimorar leis de proteção aos jogadores e suas famílias, como pensões e aposentadorias.
É necessário ainda preparar os atletas em atividade para o futuro, para terem condições técnicas e emocionais de exercer outras atividades.
A vida é curta, e a dos atletas, mais ainda.
Alguns vão lembrar e criticar que recebi, junto com os campeões de 1970, um carro Fusca da prefeitura de São Paulo. Na época, o prefeito era Paulo Maluf. Se tivesse a consciência que tenho hoje, não aceitaria.
Tinha 23 anos, estava eufórico e achava que era uma grande homenagem.
Ainda bem que a justiça obrigou o prefeito a devolver aos cofres públicos, com o próprio dinheiro, o valor para a compra dos carros.
Não foi o único erro que cometi na vida. Sou apenas um cidadão que tenta ser justo e correto. É minha obrigação.
Tostão “

2009-09-24T14:28:00.006-03:00

Confira a entrevista do Darvas para a Jovem Pan on line.

Assista o video

That's the way we do it.

2009-09-15T11:51:00.004-03:00

Não faça como todo mundo faz, e sim como você faz!!!

Isso é modernidade, e principalmente sustentabilidade.

Marco A Darvas é especialista em produtividade pessoal.

Evazie a sua cabeça e...Produza desde o seu coração. And make it better!!!

2009-09-11T14:11:00.001-03:00

Uma empresa de telefonia móvel inglesa promoveu essa mobilização na Trafalgar Square,
em Londres, reunindo mais de 13 mil pessoas.
A empresa simplesmente mandou um convite pelo celular: "esteja na Trafalgar Square dia / horário". E nada mais foi dito.Os que foram acharam que iam dançar, como tem acontecido em outras mobilizações desse tipo.
Confira o que aconteceu no link abaixo.

<http://www.youtube.com/watch?v=orukqxeWmM0>

Leis Universais

2009-09-08T09:29:00.002-03:00

Lembram-se das leis universais mencionadas no curso.

Independente de justas ou injustas gostarmos ou não elas existem.

Nesse vídeo do Jean-Jacques Annaud é uma boa lembrança de como isso funciona.

É só clica no link http://flixxy.com/game-of-survival.htm .

Porquê meu Deus?

2009-08-19T09:13:00.002-03:00

"As coisas não têm explicação; têm existência"

Fernando Pessoa

Frase

2009-08-12T10:59:00.003-03:00

A vida é o que acontece, enquanto você está ocupado fazendo outros planos.
Jonh Lennon

A Crise já passou? Como ter sucesso a partir de agora!!!

2009-08-11T17:32:00.007-03:00

Discurso de Jack Welch a uma turma de formandos.

Como ter sucesso a partir de agora

Recentemente, antes de fazer uma palestra a turma de formandos recebemos alguns conselhos do que não falar. Em primeiro lugar, não deveríamos aborrecer os estudantes com clichês do tipo " a estrada a ser trilhada". Pediram também que evitássemos palavras da moda como "sinergia" e "paradigma". E, principalmente, não deveríamos dizer aos estudantes que eles eram os melhores, os mais brilhantes e que o futuro lhes pertencia. Eles simplesmente cairiam na risada- ou pior, ficariam entediados.

Em vez disso, deveríamos deixar clara a péssima situação da economia e dar a eles o que querem ouvir: conselhos sobre como ter sucesso, apesar de tudo.

Três anos atrás, numa das colunas que escrevemos, dissemos aos formandos da época que "o caminho do sucesso dependia dos resultados obtidos" e que cada um deles deveria, a partir dali, "aumentar a expectativa que seu empregador tem de seu trabalho- e superar essa expectativa".
Acreditamos firmemente que esse conselho continua verdadeiro. Contudo, as circunstâncias atuais nos levam a acrescentar quatro pontos a esse "credo"- nosso objetivo não é apenas reforçá-lo, mas também prevenir os estudantes para o que virá de incerto e confuso mais adiante.

Os formandos provavelmente não vão gostar muito do que temos a dizer, assim como não há também ninguém que esteja satisfeito com a situação atual da economia.

O primeiro novo mandamento é: esqueça um pouco o computador. Não pense que somos neandertais. Amamos as maravilhas da internet tanto quanto qualquer nerd. Estamos o tempo todo com o black berry ao alcance da mão, e não paramos de digitar nem quando conversamos com o outro, seja na hora do jantar, seja quando estamos assistindo a algum jogo. Amamos o Twitter. Acompanhamos os movimentos dos nossos filhos pelo Facebook. Mas hoje não estamos em busca de emprego e promoção. Quando estávamos, tínhamos certeza de que os bons relacionamentos fazem diferença. Os relacionamentos verdadeiros talvez possam ser cultivados eletronicamente, mas não são construídos dessa forma. Portanto da próxima vez que você for mandar um email para algum colega de trabalho, pare um pouco e, em seguida, apague a mensagem. Depois, pegue o elevador ou vá até o fim do corredor e converse pessoalmente com ele. Aprenda a conhecê-lo e deixe que ele o conheça também. E se você pensa em trabalhar em casa durante dois ou três dias porque "é mais simples" ou porque "tanto faz", é melhor parar de sonhar e cair logo na real. Se um dia você quiser chegar a líder, saiba que o contato pessoal é insubstituível.

Nosso segundo conselho provavelmente vai parecer ultrapassado, assim como o primeiro, mas para nós ele é um clássico que não envelhece jamais: primeiro temos que cumprir a nossa obrigação para depois pensar em diversão ( na verdade esse é um pensamento que roubamos de uma das músicas de Ringo Star, ex baterista dos Beatles). Para os formandos de hoje, como diz outro trecho da música " as coisas não acontecem de um jeito fácil". Se você foi contratado há pouco e espera poder equilibrar vida pessoal e profissional, sugerimos insistentemente que você esqueça essa idéia- pelo menos até você conseguir ganhar um bocado de crédito graças ao seu desempenho brilhante. Neste admirável mundo novo, em que a taxa de desemprego nos Estados Unidos é de mais de 9%, a flexibilidade é um premio que se ganha, e não uma coisa que alguém se julga no direito de usufruir.

Em terceiro lugar ame todo mundo. Estamos falando sério. Vivemos em uma cultura de crítica e sarcasmo generalizados. Somos tentados a descartar quem parece menos bem sucedido e a rotulá-lo de estúpido. Somos tentados também a cair na armadilha da política do meio em que trabalhamos, a fazer parte desta ou daquela panelinha, na esperança de que o nosso grupo saiba realmente das coisas. Tudo em vão. A maior parte das pessoas que você encontra em seu local de trabalho, pouco importa a posição hierárquica ou o título delas, sabe alguma coisa que você não sabe. Muita gente, seja qual for seu nível, pode orientá-lo em algum assunto. Portanto tente se livrar do seu cinismo e escute o que todos têm a dizer. Isso vai fazer de você uma pessoa mais inteligente e também mais humilde.

Se inteligência e humildade forem as duas principais características que as pessoas vêem em você, considere-se um vencedor- a despeito do que esteja acontecendo com o produto interno bruto.

Nosso último conselho aos formandos foi dirigido especialmente aos diplomados na área de negócios: por favor parem de se desculpar. Apesar de tudo que se falou nos últimos tempos sobre o capitalismo, a imensa maioria das empresas empregam pessoas boas e decentes que realizam um trabalho honesto. Não há porque se sentir envergonhado. Vocês estão prestes a ingressar em uma profissão nobre. A área de negócios é uma das forças responsáveis pelo progresso. Ela cria empregos, oportunidades e esperança, e esses recém-formados farão parte desse mundo. Só isso já é motivo de festa.
Nossa mensagem final ao grupo foi que eles podiam comemorar. Que eles eram, sim, os mais inteligentes e brilhantes. E que sem dúvida o futuro lhes pertence. Eles só precisam fazer tudo que estiver a seu alcance- e um pouco mais.

Escrito por Jack e Suzy Welch. Publicado na Revista Exame Julho de 2009

Como anda a confiança na sua equipe?

2009-04-27T12:56:00.005-03:00

Leia a extensa literatura sobre eficácia de equipes, ou converse com pessoas sobre times nos esportes, negócios ou qualquer outra área, e você vai chegar a isso: a confiança é o elemento mais fundamental em uma equipe vencedora. Se as pessoas acham que seus companheiros de equipe estão mentindo, retendo informação ou tramando para acabar com elas, não vão conseguir nada que preste. Do mesmo modo, os membros da equipe podem não confiar na competencia ums dos outros. Essas equipes não criam sinergia. Elas criam o contrário discrepância - dois mais dois são três, com sorte. fonte "Desafiando o talento" Geoff Colvin

Como anda a confiança na sua equipe interna? Nosso trabalho de produtividade pessoal passa por unir essa equipe semanalmente, na falta desse reunião, ops revisão, fica dificil atingir os resultados esperados.

Não perca tempo reúna-se, de verdade, na sua próxima revisão semanal e una a sua equipe.

Marco A Darvas

Ter ou não ter que fazer, eis a questão

2009-04-24T18:38:00.003-03:00

Quando eu desejo fazer algo, eu funciono melhor do que quando eu tenho que fazer algo.
Eu desejo para mim, eu tenho quê, para você.
Auto motivação é uma questão de escolha.

Coisas em excesso tornam-se o oposto

2009-03-27T12:06:00.003-03:00

É possivel ter grandes quantidades de uma coisa boa. Em excesso a maior parte dos esforços e das posses toma características de seus opostos:

- Pacifistas tornam-se militantes
- Ativistas pela liberdade se tornam tiranos.
- Bênçãos se tornam maldições.
- Ajudas se tornam estorvos.
- Mais se torna menos.

Muita quantidade e muita frequência tornam aquilo de que você gosta no que você não gosta.

Isso é verdade para posses e até mesmo para o tempo.

Portanto um propósito de vida acompanhado de um bom planejamento não é voltado para criar um excesso de tempo de livre, que é extremamente venenoso, mas sim para um uso positivo do seu tempo livre, definido simplesmente como fazer aquilo que você quer, em oposição a fazer aquilo que você se sente obrigado.

Fonte: The 4-Hour Workweek Timothy Ferriss.

E você, anda torcendo muito?

2009-03-25T05:30:00.000-03:00

Para quem é que você torce?

Para o Obama dar certo?

Para o fenômeno voltar para a Amarelinha?

Para a tal da crise passar ao largo?

Veja abaixo que legal esse video com um texto do Drummond sobre... ah!!! Como torcemos, e como torcem pela gente.

Boa torcida!!!

Marco A Darvas

2009-03-22T18:35:00.002-03:00

Você não pode controlar sua mente ou emoções. Você pode direcioná-las para o lado que você quiser que elas se movam. Quando as emoções começam a fluir naturalmente, você pode observá-las claramente. Desde esse ponto você pode direcionar a sua mente e emoções ainda mais facilmente. Assim você pode demonstrar e experienciar assertivamente o dominio das coisas que surgem no seu diálogo interno.

Fonte: Loving each Day John Roger

Direção em vez de disciplina

2009-03-18T05:30:00.001-03:00

Direção é muito mais produtivo do que disciplina.

A maestria da disciplina não é trabalho duro.

Pelo contrário, não dá trabalho nenhum, porque trabalho requer tempo e esforço.

Uma mudança na direção do seu foco é instantânea, com zero de gasto de energia.

Aliás essa é a chave mestra para que você obtenha experiências e resultados criativos.

Motivação e disciplina são usualmente citados como fatores críticos, mas ambos necessitam deles mesmos para ocorrerem.

Deixe-me explicar melhor: você deve estar motivado para se auto motivar, se diciplinar a se manter disciplinado, e isso é uma armadilha auto alimentadora.

Quando você observa comportamentos motivadores e disciplinados você pode sempre direcioná-los para esse fim e corrigir o seu curso colocando o foco em um deles em vez de no outro.

Portanto corrigir constantemente seu foco para comportamentos “disciplinados” é mais importante do que simplesmente ter disciplina rígida e engessada.

Fonte: David's Allen Newsletter March 2009

Essa é para quem gosta de ir ao estádio

2009-03-15T05:35:00.000-03:00

Apesar do protesto da minha esposa adoro levar meus filhos ao estádio.
Confesso que nos últimos anos tenho ido de teimoso.
Espero que o esforço abaixo se concretize.

Apenas torcedores cadastrados irão a estádio em 2010

A partir de 2010, exclusivamente pessoas cadastradas em um sistema nacional de torcedores serão admitidas nos estádios que abrigarem partidas da primeira e da segunda divisões do Campeonato Brasileiro.

O sistema terá cobertura nacional graças a termo de cooperação a ser assinado, amanhã, entre Conselho Nacional de Justiça, ministérios do Esporte e da Justiça, CBF e Conselho Nacional dos Procuradores- -Gerais do Ministério Público dos Estados e da União.
Tanto os integrantes de organizadas quanto os torcedores comuns receberão um cartão eletrônico com o registro de suas digitais ao se cadastrar.Ao passar pelas catracas de estádios com capacidade superior a 10 mil pessoas, o acesso será permitido caso sua digital coincida com a que consta no cartão. Assim, por causa dessa conferência, será inútil um torcedor passar seu cartão a outro.
O uso desse cartão eletrônico impedirá também, ao menos na teoria, a ação de cambistas ao redor dos estádios de futebol.A União arcará com as despesas para a implantação do novo sistema de catracas nos estádios onde a tecnologia não está presente. No Beira-Rio, por exemplo, o sistema já opera.O processo de cadastramento terá início no segundo semestre deste ano, e a obrigatoriedade da conferência de digitais passará a valer em 2010.O pré-cadastramento poderá ser feito via internet.
O governo federal planeja ampla campanha de divulgação. O torcedor vai se cadastrar pelos postos montados em vários Estados.Está previsto que estádios com capacidade superior a 10 mil pessoas contem com um sistema de monitoramento de vídeo para coibir abusos da parte das autoridades policiais.
O sistema, chamado de Infoseg, vai unificar todas as informações dos torcedores cadastrados. Quem não puder entrar no estádio ficará em uma lista."Se ele [torcedor] é foragido da Justiça baiana, o delegado em Porto Alegre vai ficar sabendo", explica Alcino Reis, secretário nacional do Futebol.
O monitoramento será acompanhado de mudanças no Estatuto do Torcedor que criminalizam a violência nos estádios, como revelou a Folha em janeiro deste ano. Esse é um projeto de lei que precisará de aprovação no Congresso.Também passarão a ser definidas penas para quem vender ingressos a preços abusivos ou tentar manipular resultados.
As punições, em alguns casos, poderão chegar a até seis anos de prisão, mais multa.Ao criminalizar a desordem e o vandalismo, o governo federal atende, enfim, à reivindicação de representantes do próprio governo, autoridades do Judiciário e também cartolas.
Será??? Espero que funcione Marco A Darvas

Lula lá!!!

2009-03-13T08:55:00.004-03:00

Menas, menas...

BRASÍLIA - Lula vai levar cinco acompanhantes para seu encontro de amanhã com Obama, : Amorim e Dilma na linha de frente ,Mantega e Meirelles ficam na segunda classe, ao lado de Luciano Coutinho (BNDES) e de José Sérgio Gabrielli (Petrobras).

Mas a grande estrela vai ser mesmo o nosso Lulinha, que não vai pegar o Aerolula, voar esse tempo todo até Washington e ter a honra de ser o terceiro líder a pisar na Casa Branca de Obama para chegar lá humilde, modesto. Muito pelo contrário. Ele quer ir não só como presidente do Brasil nem mesmo só como líder regional, mas como um protagonista mundial.

Lula tinha uma boa empatia com Bush e vai se esmerar para que isso se repita ou até se acentue com Obama. Um nordestino retirante que fez a vida e a carreira política em São Paulo até virar presidente. Um jovem criado pelos avós brancos e de classe média no Havaí e na Indonésia, que se tornou o primeiro presidente negro da potência.

Mas Lula deve ter cuidado.

O risco é que tente ensinar a Obama como consertar os bancos, segurar a crise internacional, mudar a ONU, o FMI e o Banco Mundial e, de quebra, como tratar de Bolívia e Cuba a Peru e Colômbia.

O céu é o limite.

Isso lembra um pouco uma ironia do ex-presidente Itamar Franco, depois de convidar, em vão, José Serra para ser ministro da Fazenda do seu governo e ouvir um programa de governo inteiro: "O Serra não quer ser ministro da Fazenda. Ele quer ser presidente no meu lugar!". Obama não pode sair do encontro de amanhã com a mesma sensação: "O Lula não quer ser líder da América do Sul. Ele quer ser presidente dos EUA!".

fonte ELIANE CANTANHÊDE FSP 13/03/2009 elianec@uol.com.br

O milagre dos nossos dias- Mente como a água

2009-03-11T15:31:00.005-03:00

"O milagre não é andar sobre a água. O milagre é andar sobre a terra verdejante, profundamente integrado ao presente momento e sentindo-se verdadeiramente vivo".

Por que é tão dificil vivermos o momento presente?

Nossa mente está constantemente nos tirando dele, cabe a nós, através de um truque esvaziá-la constantemente e mantê-la plugada somente no momento presente.

Não é fácil, mas acreditem é possivel, este é o nosso desafio dessa nova era.

Conheça o meu curso

Bemvindo a era do conhecimento.

Boa sorte!!!

Marco A Darvas

Você quer sempre ser perfeito?

2009-03-10T15:40:00.001-03:00

“Comemore qualquer progresso. Não aguarde a perfeição chegar” Ann Mc Gee Cooper

Muitas vezes queremos ser perfeitos em tudo e isso nos faz ser extremamente improdutivos pois o excesso de perfeição, é caminho certo para a constante insatisfação.

Fazer sempre o melhor que você pode é diferente, e isso sim deve ser a sua busca constante.

Procure não fazer menos do que você pode, por isso não perca tempo mas não tenha pressa.

"Perfeição não é quando não há mais nada a acrescentar, mas sim quando não há mais nada a tirar" Antoine e Saint-Exupéry.

Marco A Darvas

2009-03-05T11:30:00.002-03:00

Correr por correr
[...] Cada um, na esteira ou no asfalto, na praia ou na grama, descobre seu jeito de correr
Eu gosto de maratonas.
Adoro os longos e solitários treinos em que me perco em mim mesmo; admiro o desafio e aprecio a estranheza de acordar cedo para sair a suar por aí; reconheço as dificuldades do percurso, aproveito a conquista do ritmo, o ciclo de cada passada e, principalmente, me embebedo da euforia da chegada.
Já Cristina Helena, minha cachorra, só quer saber de velocidade, alta velocidade.Quando lhe digo "Vamos!", ela reage como um raio, músculos explodindo em satisfação, disparando desabrida.Isso dura segundos, o suficiente para que o esforço vire paz e exija descanso, trote, parada, água.
Um amigo meu, se alguém lhe pergunta se está treinando, responde: "Só na esteira, um pouquinho...", em voz baixa, como se pedisse desculpas. Mas ele já foi visto galopando na Sumaré tal qual em preparação para a conquista de algum pódio por aí.Não importa. Corredores, nós os temos de todos os tipos. Apesar de, em certos círculos, haver gente que procure rotular, catalogar e, acima de tudo, hierarquizar, estabelecendo categorias e impondo oposições, até hoje não vi nenhuma razão que justificasse dizer que fulano ou sicrano são "corredores de verdade", enquanto beltrano não passa de alguma outra coisa indefinida.Cada um, na esteira ou no asfalto, na praia ou na grama, descobre seu jeito de correr, sua intensidade e seu desejo.
Há quem caminhe e corra, há quem corra e caminhe; outro prefere dar tudo em um estirão, enquanto outro ainda aprecia o ritmo tranquilo. Alguns treinam pensando em uma prova certa, perfeita; outros só rodam para tentar baixar a barriga.Essa é a magia desse esporte individual, mas tão coletivo. Não há regras nem leis; cada um faz como quer, quanto quer, onde tiver vontade. Se, porém, desejar regulamentos, vai encontrá-los em planilhas de treinamento, orientações sobre como respirar e dar a passada certa, como seguir modelos disso e daquilo para alcançar determinado objetivo.
Em resumo: você é o dono, mesmo quando se transforma, por vontade própria, em humilde e obediente atleta. O próprio correr ensina, conquista seu corpo e ajuda a dizer para onde você vai.Pode rodar horas e horas numa pista, no mesmo percurso, descobrindo diferenças a cada volta, aprendendo um pouco mais de si a cada passada. Ou pode sair mundo afora, seguindo seu próprio nariz, descortinando horizontes, sem lenço nem documento, como diz a canção.Assim ou assado, o que vale é correr por correr. Por prazer.

Texto da F S P autoria Rodolfo Lucena

Prazer em produzir Marco A Darvas

Combata a tal da crise com uma nova moeda de troca.

2009-02-25T07:47:00.004-03:00

Acesse o link http://www.youtube.com/watch?v=ORC8YSS1WrI Absolutamente funcional.

Por que evitamos ações criticamente importantes?

2009-02-13T05:30:00.000-02:00

Você não deveria tentar fazer mais a cada dia, tentar preencher cada minuto com algo é caminho certo para frustrações.

Estar permanentemente ocupado é frequentemente só um pretexto para evitar as poucas ações criticamente importantes.

E por que evitamos essas ações?

Primeiro por apatia, acomodação; dizemos para nós mesmos que quando der fazemos e pelo fato de serem simples e ridiculas acumulamos uma montanha de pequenas ações.... para depois.
E acabamos por nos ocupar com a pequena interrupção que aparece.
Segundo e ai é mais complexo essas ações são desconfortáveis: Ou cobramos algo de alguém, ou temos medo e insegurança de que aquilo tenha alguma repercusão "normalmente" negativa, enfim por medo e insegurança.
Criar o hábito de se questionar constantemente, qual a ação que eu preciso fazer para completar qualquer assunto é o truque mais eficaz que podemos imaginar.

O Eterno Deus Mu-Dança

2009-02-11T05:30:00.003-02:00

Gilberto Gil tem uma música intitulada O Eterno Deus Mu-Dança.

Como menciono em meus cursos estamos sempre em movimento, corrigindo nossa rota, e que nada é estático, reproduzo texto de Lya Luft que recebi.

Diz a Lya:

Outro dia participei de um evento sobre o Dia da Mulher.

Era um bate-papo com uma platéia composta de umas 250 mulheres de todas as raças, credos e idades.

E por falar em idade, lá pelas tantas, fui questionada sobre a minha e, como não me envergonho dela, respondi.

Foi um momento inesquecível... A platéia inteira fez um 'oooohh' de descrédito.

Aí fiquei pensando: 'pô, estou neste auditório há quase uma hora exibindo minha inteligência, e a única coisa que provocou uma reação calorosa da mulherada foi o fato de eu não aparentar a idade que tenho? Onde é que nós estamos?'

Onde não sei, mas estamos correndo atrás de algo caquético chamado 'juventude eterna'. Estão todos em busca da reversão do tempo.

Acho ótimo, porque decrepitude também não é meu sonho de consumo, mas cirurgias estéticas não dão conta desse assunto sozinhas.

Há um outro truque que faz com que continuemos a ser chamadas de senhoritas mesmo em idade avançada.

A fonte da juventude chama-se mudança.

De fato, quem é escravo da repetição está condenado a virar cadáver antes da hora.

A única maneira de ser idoso sem envelhecer é não se opor a novos comportamentos, é ter disposição para guinadas.

Eu pretendo morrer jovem aos 120 anos. Mudança, o que vem a ser tal coisa?

Minha mãe recentemente mudou do apartamento enorme em que morou a vida toda para um bem menorzinho.

Teve que vender e doar mais da metade dos móveis e tranqueiras, que havia guardado e, mesmo tendo feito isso com certa dor, ao conquistar uma vida mais compacta e simplificada, rejuvenesceu.

Uma amiga casada há 38 anos cansou das galinhagens do marido e o mandou passear, sem temer ficar sozinha aos 65 anos. Rejuvenesceu.

Uma outra cansou da pauleira urbana e trocou um baita emprego por um não tão bom, só que em Florianópolis, onde ela vai à praia sempre que tem sol. Rejuvenesceu.

Toda mudança cobra um alto preço emocional. Antes de se tomar uma decisão difícil, e durante a tomada, chora-se muito, os questionamentos são inúmeros, a vida se desestabiliza. Mas então chega o depois, a coisa feita, e aí a recompensa fica escancarada na face.

Mudanças fazem milagres por nossos olhos, e é no olhar que se percebe a tal juventude eterna. Um olhar opaco pode ser puxado e repuxado por um cirurgião a ponto de as rugas sumirem, só que continuará opaco porque não existe plástica que resgate seu brilho.

Quem dá brilho ao olhar é a vida que a gente optou por levar.Olhe-se no espelho...

'VAMOS ACENDER NOSSOS OLHARES!!!!

Ser eficaz x Ser eficiente

2009-02-09T12:06:00.003-02:00

Eficácia é fazer as coisas necessárias para deixá-lo mais próximo de seus objetivos.
Eficiência é fazer uma determinada tarefa ( seja importante ou não ) da forma mais econômica possível ( com o menor dispêndio de energia ). Ser eficiente, sem a necessária relação com a eficácia, deve ser a sua busca constante.
Cuidado com algumas armadilhas que a sua cabeça pode lhe pregar, considere as afirmações abaixo e reflita sobre elas:
1-) Fazer bem algo desimportante não o torna mais importante.
2-) Tomar muito tempo não torna uma tarefa importante.
Para finalizar lembre-se:
O que você faz é infinatemente mais importante do que como você faz. Eficiência é uma coisa importante, mas absolutamente inútil, a menos que aplicada a coisas onde a energia dispendida proporcione o retorno esperado. Fonte: Work four hours a week

Uma palavra Sábia

2009-02-06T09:20:00.001-02:00

Não tenha pressa; mas não perca tempo.

(José Saramago)

Obesidade - Não basta apenas boa vontade

2009-02-05T15:32:00.006-02:00

Tanto se fala em força de vontade e disciplina.

No excelente texto abaixo vemos que não é bem assim, nossa mente, e não só ela, trabalha contra as nossas vontades.

A disseminação da obesidade

Não consigo pensar num setor da economia que se beneficiasse com o combate à obesidade TODOS OS ventos sopram a favor da disseminação de uma epidemia de obesidade de consequências trágicas.
Vejamos:

1) Ganhar peso é bom para a agropecuária.

Vivemos uma revolução tecnológica sem precedentes na história da agricultura. A modernização das técnicas de plantio, da infraestrutura de transporte e de armazenamento aumentou a produtividade, reduziu o desperdício e fez cair os preços.

Jamais a população brasileira experimentou tamanha fartura ou teve acesso a tantos alimentos de qualidade.

Quanto perderia a agropecuária se a população selecionasse com mais critério e reduzisse a quantidade de alimentos consumidos?

2) Ganhar peso é bom para a atividade industrial.

A tecnologia levou à produção em massa de biscoitos, refrigerantes, queijos, embutidos, sorvetes, pães, doces e chocolates que superlotam as estantes dos supermercados.

Existe vendinha no lugarejo mais remoto, em que não seja possível encontrar refrigerantes e pacotes de salgadinho?

Atenta à progressão da epidemia, a indústria alimentícia investiu pesado nos alimentos e refrigerantes "light".

Quem os consumiria se todos fossem magros?No passado as mulheres cozinhavam e as refeições aconteciam em casa.

Hoje, quem pode ter esse privilégio?

As refeições são feitas em bares, restaurantes "por quilo", lanchonetes de fast food. Quantos ficariam desempregados se fossem adotadas dietas mais frugais?

A indústria que produz medicamentos para diabetes, hipertensão, doenças cardiológicas e as três ou quatro drogas indicadas para combater (sofrivelmente) a obesidade ganharia se as pessoas comessem menos e fizessem mais exercício?

Os fabricantes de televisores, automóveis, escadas rolantes, computadores e jogos eletrônicos: quanto perderiam se crianças e adultos abandonassem a vida sedentária? Leia Mais

Fonte FSP 17/01/2009 Texto Drauzio Varella A disseminação da obesidade

Stand by me

2009-02-04T15:57:00.005-02:00

Imperdível, não deixe de acessar o link !!!

http://br.youtube.com/watch?v=Us-TVg40ExM

O macaco tá certo final.

2009-02-04T05:30:00.000-02:00

Apesar da crise lembre-se, Party time!!!

Mudança

2009-02-03T21:38:00.002-02:00

Estive fora do ar por motivo de mudança!!!

Nestas últimas semanas, pude colocar em prática tudo que ensino.

Muitas listas!!! Algumas novas, outras temporárias.

Inúmeros incompletos que parecem se mutiplicar mas... vale a pena.

A casa nova está delicia e 2009 promete.

A partir de amanhã o blog volta com publicações normais.

Espero que tenham sentido falta.

Marco A Darvas

O macaco tá certo parte 2 de 3

2009-01-26T05:30:00.007-02:00

Rir ainda é o melhor remédio, se você conhecer algum outro me avise.

Versão carioca do slogan da campanha do Obama

2009-01-25T10:28:00.000-02:00

YES,
WE-EKEND !!!!!

Este blog dá as boas vindas a Barak Hussein Obama

2009-01-20T05:30:00.002-02:00

Que novos tempos venham com você.

Os americanos estão de parabéns.

Há muito tempo não existe tanta esperança no ar.

O simpático Obama representa mudança, e disso o mundo está precisando.

Este Blog e seu autor torcem pelo sucesso de suas medidas.

O macaco tá certo!!! parte 1 de 3

2009-01-19T09:17:00.005-02:00

Década de 70 sucesso absoluto das noites de segunda na Globo.
Programa humoristico "O planeta dos Homens"
O bordão era "O macaco tá certo..."

Dr Óbvio informa: Como superar obstáculos

2009-01-15T05:00:00.000-02:00

O maior obstáculo entre você e o que você deseja ser é a quantidade de apoio dos outros.
Conheça dicas para conquistar esse apoio:

1. Aprenda a lembrar-se dos nomes das pessoas. Sua ineficiência nesse sentido pode demonstrar que seu interesse não é suficientemente grande.

2. Seja agradável, de modo que ninguém sinta constrangimento em sua presença. Seja do tipo bonachão.

3. Adote uma atitude tranquila e despreocupada, de modo que as coisas não o pertubem, e consequentemente você não perturbe os outros.

4. Gerencie seu ego. Não dê a impressão de que você sabe tudo.

5. Cultive a qualidade de ser interessante a fim de que os que convivem com você possam obter, de você, algo que valha a pena.

6. Estude um meio de livrar-se dos elementos vulgares da sua personalidade, mesmo que sejam subconscientes.

7. Procure abordar e tratar sinceramente, e numa base honesta, todos os mal-entendidos que teve ou tem atualmente. Livre-se dos seus ressentimentos.

8. Habitue-se a gostar dos outros até consegui-lo com sinceridade.

9. Jamais perca uma oportunidade de dar parabéns a alguém, por um feito realizado, ou de exprimir simpatia numa situação triste ou difícil.

10. Apóie espiritualmente os outros e eles lhe retribuirão com uma sincera afeição.

Fonte: David J. Schwartz em a Magia de Pensar Grande.

O Dr. Óbvio informa: Tenha sempre em mente

2009-01-13T05:00:00.003-02:00

As outras pessoas, assim como você, estão ávidas por reconhecimento, atenção e querem sempre trocar algo com alguém.

Convido-o a fazer um teste. Saia na rua e peça o apoio de alguém sobre qualquer coisa; desde algo com o carro ( pneu, bateria, gasolina) até uma informação de “como chegar ao aeroporto” e veja a reação das pessoas.

Talvez você encontre um mal humorado pelo caminho.

Tente novamente.

Da terceira pessoa não passa. Se você não conseguir apoio dos outros, cheque a sua energia.

2009-01-12T05:30:00.001-02:00

Frase:

A gente não se liberta de um hábito jogando-o pela janela:

É preciso fazê-lo descer a escada degrau por degrau.

Mark Twain

Pesquisa Soma

2009-01-12T05:00:00.000-02:00

Você é ansiosa(o)?

Segundo estudo do grupo SOMA, profissionais que implantaram metodologias de organização e de tarefas em seu trabalho apresentaram:

Redução da ansiedade - 75%
Redução do cansaço - 60%
Melhoria do raciocínio- 77%
Maior concentração - 56%
Aumento de tolerância - 81%
Melhoria nos relacionamentos - 60%
Mais felicidade - 71%

Dr Óbvio informa: Como conquistar amizades

2009-01-08T05:30:00.000-02:00

Seis maneiras de se conseguir amizades:

1. Apresente-se aos outros, sempre que for possível – nas festas, reuniões, no avião, no trabalho, em toda parte.

2. Faça com que a outra pessoa entenda bem o seu nome.

3. Pronuncie o nome da outra pessoa tal e qual ela pronuncia. A correta pronuncia do nome constitui um verdadeiro fetiche para cada pessoa. Se essa pessoa lhe interessar, pegue um cartão ou escreva você mesmo o nome, telefone e mail.

4. Seja militar com o cadastro das pessoas e procure colocar em um lugar seguro; e faça back-up periodicamente. Para algums, envie um email com o seu endereço eletrônico.

5. A maioria das pessoas bem sucedidas cultivam um network e isso é um hábito a ser adquirido e expandido continuamente.

6. Por último mas não menos importante, diga coisas agradáveis às pessoas - desgraça e negatividade é o que mais circula por aí . Faça o oposto, e naturalmente.. destaque-se!!!

Conheça o Dr. Óbvio

2009-01-06T06:16:00.004-02:00

Para você que já faz parte do nosso time, quero apresentar nosso mais novo colaborador, o Dr Óbvio.

Sempre que você ler no título do artigo Dr Óbvio informa, pode saber que virá algo que aparentemente soa ridículo e que, de tão óbvio que é, você já sabe.

Eu sei que você sabe que sabe, mas sei também que apesar de você saber que sabe, de tão óbvio que é, você acaba não praticando.

Se você ainda não me conhece pessoalmente, não tem idéia de quantas vezes repito o mantra para as pessoas que estão a minha volta: para que simplificar se podemos complicar?

Nós seres humanos vemos dificuldade em tudo.

E agora então que chegamos ao século XXI com toda essa tecnologia da informação, por que não usar tudo que temos disponível?

Vamos então atrás dessa montanha de novidades e simplesmente esquecemos do Óbvio, pois ele, de tão simples que é, humilde.... tadinho.... fica escondido.

Portanto senhores: neste espaço que falamos sobre produtividade pessoal de uma forma simples, prática e funcional não podemos deixar escondidas as obviedades.

Aguarde, aqui você encontrará vários artigos da série: O Dr Óbvio informa.

2009-01-05T07:30:00.000-02:00

Frase:

"Quando você se vir dentro de um buraco, pare de cavar"

Will Rogers

Circule a energia da sua mesa

2009-01-05T06:00:00.000-02:00

No Natal e Ano novo enchemos a casa de flores.
Levei um belo vaso para minha mesa de trabalho, e elas estão.
me trazendo ótimas energias.
Frequento inúmeros ambientes empresariais e raramente encontro flores nas mesas.
Será que existe algum tipo de restrição para essa prática ou é a famosa falta de tempo para pequenos deleites?
Lembre-se: pequenos detalhes fazem toda a diferença.

Leis Universais

2009-01-02T05:30:00.002-02:00

Abro 2009 com esse artigo pois se você conseguir viver e não resistir à essas leis seu ano será bem mais prazeiroso, pois o seu desperdício de energia será cada vez menor.

O que é uma lei Universal?

Uma lei universal é aquela que, gostemos ou não, existem e regem o nosso universo.

Um exemplo é o leão velho que morre de fome se não conseguir caçar o coelho; o mesmo ocorre com o pobre coelhinho que deu mole para o leão e quando menos esperava estava navegando na saliva desse predador faminto. Isso é uma lei universal, e, justo ou injusto certo ou errado, não cabe aqui juízo de valor.

Não somos diferentes do leão e do coelhinho e conosco também as leis universais são implacáveis.
Falando sobre o nosso tema produtividade pessoal, discorro sobre algumas delas:

A primeira e mais bizarra é aquela que diz mais ou menos o seguinte; quanto mais você fizer, mais vão aparecer coisas para você fazer. Portanto zerar suas listas de pendências e seguir a regra de não deixar nada para amanhã não funciona; não funciona porque eu não quero, nem porque penso assim ou porque estou aqui escrevendo isso: assim é na realidade! Leia mais

Pequim 2008

2008-12-31T08:31:00.002-02:00

Nesse último artigo de 2008 quero apagar um momento de frustração, para deixar para trás esse aspecto inerente das nossas escolhas.

Relembrando a frustração de Diego Hipólito com a escorregada que o excluiu do pódio Olimpico, divido artigo da Rosely Sayão publicado no primeiro semestre de 2008 na Folha Equilibrio, caderno da Folha de São Paulo.

De olho no pódio

Os Jogos Olímpicos se aproximam e, por meio da imprensa, já temos notícias de atletas em fase final de preparação para alcançar medalhas, subir no pódio, quebrar recordes. Isso me fez lembrar de que, sempre que assisto a alguma competição esportiva, reconheço que esse é o lugar legítimo e adequado da competição. Ao considerar nosso modo de vida atual, faço uma analogia: transformamos a vida em uma olimpíada permanente. A competição transpôs a fronteira do ramo esportivo e se instalou no nosso cotidiano. Leia Mais.

2008-12-29T06:00:00.000-02:00

Frase:

" Através do esforço, sob o céu, não há nada que seja difícil"

Poema Chinês

Conciliar vida profissional e vida pessoal

2008-12-27T06:00:00.003-02:00

Tema recorrente em meus cursos, conciliar vida pessoal e profissional tem sido um dos maiores dramas das pessoas, seja do mundo corporativo ou de profissionais liberais.

Insisto em dizer que para sua psique não existe mais ou menos importante, mais ou menos rentável, nem a distinção entre profissional e pessoal.

O que é mais importante: ir à uma apresentação/ reunião na escola do seu filho ou ficar trabalhando até tarde?

Alguns workaholics que se prezam devem admitir sim que preferem um evento corporativo a um evento familiar, seja ele com cônjuge e filhos, seja ele com a família do cônjuge.

Quem me conhece pessoalmente sabe que eu não gosto muito das palavras "certo" ou "errado".

O que mais me agrada é saber se essa é a sua escolha... Sempre se pergunte, a cada momento, “essa é a minha escolha?”

Em caso afirmativo, nesse momento para você a sua vida profissional "aquela que você sempre sonhou" está lhe proporcionando de volta toda a energia que está sendo dispensada nela, manda ver!!! Leia mais

Como captar idéias

2008-12-24T05:31:00.000-02:00

Nesse artigo quero abordar como você pode captar idéias exatamente quando elas surgem e não quando você precisa delas.

Se você funciona como a maioria das pessoas, deve ter idéias nas horas mais inusitadas e somente com uma pequena observação pode notar quais são essas "horas".

As mais comuns são no banho, quando você está prestes a dormir ou acordar, e também quando você está sozinho; seja dirigindo, praticando uma caminhada, corrida ou esteira, no elevador, enfim em uma série de lugares e situações em que você pode reparar que a sua cabeça não pára. Estamos sempre pensando em tudo que precisamos, ou temos que pensar, ou gostaríamos de fazer não é verdade?

A prática é óbvia e simples, mas de tão óbvia e simples simplesmente não fazemos e deixamos para lá, pois afinal estamos tão acostumados a manter essa montanha de coisas na nossa cabeça o tempo todo que não experimentamos fazer diferente.

Procure ter algo à mão para simplesmente "captar" essa idéia ou necessidade de fazer algo ou ainda uma pendência a fazer.

Esse algo à mão é qualquer coisa aonde você possa registrar e mais tarde processar e organizar essa informação.

Um pedaço de papel, um gravador, um palm, um telefone cel, um guardanapo, um pequeno caderno, um e-mail para você mesmo... enfim qualquer coisa é válida para que naquele momento você registre aquilo que simplesmente passou na sua cabeça e você identificou como algo a respeito do qual quer fazer algo.

É simples assim, fácil de falar mas não tão simples de fazer. O que você precisa é se acostumar a ter algum lugar para levar adiante essas idéias e, sem dúvida, o primeiro passo é captá-las assim que surgem na sua cabeça.

Parece um trabalho que não tem fim mas não é verdade. Aconselho que você experimente colocar tudo que passa no seu universo mental em algum lugar, e em algum momento você vai olhar desde um ângulo a partir do qual você pode realmente fazer algo a respeito.

Procure captar essas idéias em poucos mas eficientes lugares pois se você anotar e ainda assim não fizer nada a respeito, fica ainda pior pois a mente delegou mas não foi adiante aqui a frustração é ainda maior.

Ter boas idéias e não fazer nada com elas é desperdício e frustração pois você sabe que quer e pode fazer mas não faz, vamos lá, mãos à obra em captar suas idéias e colocá-las em um sistema que funciona e que faz de você um realizador em vez de um enrolador.

Pare de desperdiçar energia e faça com que ela trabalhe a seu favor.

Marco A Darvas é coach em produtividade pessoal.

2008-12-23T05:30:00.000-02:00

Frase :

" Eu Sempre quis ser alguém, eu deveria ter sido mais específica"

Lily Tomlin

Feedback ou Fكdeback.

2008-12-22T05:31:00.003-02:00

Termo muito usado no ambiente organizacional, o feedback, ou avaliação de desempenho, é comumente usado para a troca interpessoal. Aqui neste artigo a minha abordagem é a de lhe chamar atenção de como anda o seu feedback interno.

A origem do termo “feedback” vem da engenharia e quer dizer retroalimentação.

Essa retroalimentação é importante por várias razões mas destaco aqui as que considero as três mais importantes, e que estão interrelacionadas.

Assim como o ar que respiramos, o feedback (quem não quer reconhecimento!) é um fator de sobrevivência, pois vivemos para trocas constantes e, se ficarmos sem essa troca, simplesmente não existimos. Leia mais.

Hábitos

2008-12-19T05:30:00.002-02:00

Já tive hábitos muito desfavoráveis em minha vida e sem dúvida o maior foi o de fumar compulsivamente durante anos.

O que começou como uma brincadeira, pegando bitucas deixadas por quem embarcava em pontos de ônibus, se transformou em um dos meus maiores desafios ( para deixar de fumar) e consequente conquista quando larguei.

Depois de quinze anos fumando levei cinco para parar.

Utilizei de várias artimanhas para driblar não só a minha cabeça como milhões de células impregnadas de nicotina por todo o meu corpo.

Quando larguei definitivamente de fumar, aos meus 33 anos, me pluguei imediatamete em um outro vício, trabalhar. Tudo na minha vida se resumia a isso e cinco anos se passaram quando me dei conta que o tamanho da minha conta bancária era desproporcional a satisfação com a minha vida. Leia mais

Estresse não saia de casa sem ele

2008-12-17T05:30:00.003-02:00

O stress é algo velho e conhecido, e que todos nós de alguma forma adoramos e não sabemos muito bem o por quê. Neste artigo vou explicar o motivo de não vivermos sem ele.

Há versões boas e ruins ( positiva e negativa) de absolutamente todas as coisas; desde de comidas, filmes, trabalhos, clientes, até sexo, colesterol e por que não, o nosso querido estresse.

Estresse, aprenda a escapar do ruim e criar o bom.

Para que você aprenda vamos ver a origem dos dois tipos de estresse.

O estresse "ruim" é produzido por estímulos internos: pensamentos negativos do tipo não sou capaz, não vou conseguir, ninguém me entende, e tantos outros ou por estímulos externos: que são produzidos por pessoas próximas e que, somados aos seus estímulos internos te deixam ainda mais enfraquecido, menos confiante e menos capaz. Leia mais

2008-12-15T05:32:00.001-02:00

Frase:

Sermos um, estarmos unidos, é uma coisa ótima. Mas respeitar o direito de ser diferente talvez seja ainda melhor.

Bono Vox U 2

2008-12-15T05:31:00.004-02:00

Aprenda a fazer uma coisa de cada vez.

Calma, Eduardo, uma coisa de cada vez.
A frase acima foi titulo de uma charge, publicada no ano de 1985, quando nosso eterno senador Eduardo Matarazzo Suplicy concorria a uma vaga para Prefeitura de São Paulo e ainda era casado com a sexóloga Marta Suplicy.

Naquele ano, no meio de tumultuada campanha, ele não agüentou o acúmulo de compromissos em sua agenda, e simplesmente... , desapareceu. Refugiou-se em um sítio próximo da capital paulista para, segundo ele, “Alinhar os eixos”.
No dia seguinte, a Folha de São Paulo publicou a seguinte Charge:
No primeiro quadro ele aparecia falando:
- Sabe Martha , - “ Eu andei pensando” e ela simplesmente o retrucou – “ Calma Eduardo...... uma coisa de cada vez”.

É interessante como mais de 20 anos se passaram e essa afirmação fica cada vez mais atual e necessária.
A quantidade de coisas que nos propomos a fazer ao mesmo tempo é incrível.
Hoje dirigimos falando no celular, escutando o rádio, abastecendo nossas anotações, e não nos damos conta de que a qualidade do nosso “produzir” fica extremamente comprometida por termos criado o hábito de fazermos várias coisas ao mesmo tempo.

Não só várias coisas ao mesmo tempo como também vários projetos, grandes e pequenos que nos comprometemos com nossos chefes, cônjuges, fornecedores, amigos, clientes, filhos, deste ou de outro casamento, e....ufa!!!! com nós mesmos, como irmos à academia ou praticar uma atividade física regular, emagrecer, parar de fumar, estar mais com nossos filhos .... enfim..... haja “Calma, Eduardo, uma coisa de cada vez”

Se você quiser conhecer um sistema que pode lhe facilitar fazer as coisas uma de cada vez, entre em contato darvascoaching@terra.com.br e saiba mais sobre o curso.

Marco Darvas
Coach na área de Produtividade Pessoal.

Interrupções Final

2008-12-12T05:30:00.000-02:00

Nesse, por ora último, texto sobre interrupções, iremos tratar sobre quando somos interrompidos por pessoas.

Nos ambientes modernos de trabalho onde ficamos próximos uns dos outros essa questão exige realmente um comportamento a ser adquirido bastante desafiador, mas, uma vez adquirido, bastante simples de manter.

Tudo é pretexto para as pessoas e para nós também sermos ou permitirmos ser interrompidos, principalmente se estamos frente a algo complexo ou desafiador - para não falar chato e entediante (que não nos ouçam os eternos relatórios).

E a chance de nos desviarmos para algo ao lado, convenhamos, é muito grande.

Funciona mais ou menos como uma válvula de escape e sem percebermos nos plugamos nas interrupções.

O mais desafiador é que isso ocorre com a grande maioria das pessoas que nos cercam. Costumo dizer que é a dança dos incompletos ou o baile dos procrastinadores onde nos confraternizamos em nos enrolar.

Mesmo estando concentrados nas situações acima, sempre seremos testados pelos eternos interruptores de plantão e o melhor mesmo é deixar se expressar que naquele momento você está sendo interrompido e que isso não é bonito nem elegante.

Sendo educado, outra alternativa é o famoso "dá para voltar outra hora? pois agora estou ocupado e o que você tem para mim é super importante e quero estar bem atento e lhe ouvir de verdade!” Também funciona muito bem –“dá para me passar isso por e-mail?” ou, “ ok, me passa um e-mail” e você dá uma cortada logo no início.

Para algumas pessoas, fechar sua agenda para determinados afazeres e não se levantar antes de terminá-los é o melhor remédio.

Apesar de drástico é o que mais funciona comigo, mas como mencionei acima esse comportamento muitas vezes desafiador se torna um grande aliado depois das primeiras vezes que o enfrentamos de verdade e o ultrapassamos.

Mais ou menos como a arrebentação nas primeiras vezes que alguém tenta pegar uma onda. Lembrem-se: os primeiros passos são normalmente os mais difíceis.

Para finalizarmos esse tema, só vejo uma saída para qualquer um dos três tipos de interrupções: praticarmos o estar no agora, e à medida do possível, convivermos com todas os desvios que somos obrigados a fazer, sejam eles internos ou externos.

Estarmos sempre corrigindo a rota: essa é a maior tomada de consciência também nessa questão, e aqui, como em várias outras situações, atravessar a linha de chegada é a única rota a ser seguida.

Para temas complexos como esse procure truques sofisticados, pois quanto melhor você aplicá-los, mais eficiente e produtivo você se torna.

Como meta procure se manter no seu tempo e abastecer o sistema regularmente, esses dois comportamentos diminui a probabilidade, e intensidade, de como você se relaciona nesse baile.

Com certeza voltaremos a esse tema mas por ora espero ter levantado algumas questões pertinentes.

Marco A Darvas

Interrupções segunda parte

2008-12-10T05:30:00.001-02:00

Telefones, e-mails e afins.

Você já se imaginou trocando informações sem essas duas ferramentas tão modernas, eficientes que para muitos foram introduzidas, mas para tantos outros já fazem parte do seu cotidiano desde que se conhecem por gente?

Independente de qual é o seu caso, essas ferramentas de comunicação podem ser o seu melhor apoio ou o seu pior inferno.

Claro que não podemos generalizar, e se você é um vendedor que trabalha na rua o celular principalmente é uma das suas ferramentas mais importantes; o mesmo vale se você é autônomo ( advogado, arquiteto, etc) e vive entre uma audiência ou obra e outra; enfim não quero aqui ditar regras de como você pode lidar melhor ou pior com o celular mas algumas dicas são importantes.

O melhor dos mundos é você lidar com o e-mail e o celular em conjunto!!!!

-Mas, Darvas, eu não consigo lidar nem com o celular, vou conseguir lidar com os dois!? Sim o melhor dos mundos é usá-los em conjunto, veja só como.

Procure criar uma mensagem que estimule as pessoas a darem prioridade no e-mail e só em caso de emergência ligarem e deixarem recados, e ouça-os periodicamente retornando quando necessário cada um deles pois se você não o fizer a pessoa não deixará mais recados.

No seu cartão de visitas procure destacar o e-mail e colocar os seus números cel e ou fixo, se necessário, a mão evitando que todos tenham o seu número direto.

Para que você não saia da frigideira e caia no fogo, seja militar em processar e organizar os seus e mails enviando direto ao lixo o que não interessa, arquivando os que são apenas informações para referência e lidando apenas com aqueles que realmente interessam.

Outra dica importante: processe a sua caixa de entrada em períodos regulares de tempo e não o tempo todo que você esteja próximo a um computador, pois assim seu tempo reservado para outras coisas fica totalmente comprometido.

Se você já está contemplado com um smart phone que lhe despeja continuamente cada single e- mail que surge no seu endereço a sua disciplina acima se torna ainda mais imperiosa.

Pergunto-lhe de verdade, evocando o nosso primeiro artigo da série: será que e-mails pipocando constantemente na sua caixa de entrada on line, 24 h, não é um bom pretexto para fugir do seu momento presente? Será que você não pára e espia a cada e-mail e acaba se confundindo ( da palavra com fusão) com todos os incompletos da sua psique, e isso não acaba sendo uma boa desculpa para....-"- Darvas, é impossivel lidar com tudo isso porque aqui na minha empresa... cada vez mais me cobrando por resultado..... todo mundo precisa de tudo para ontem...... e blá blá blá. Lembrem-se: escuto e vejo esse filme todos os dias com os meus alunos em cursos e na suas trincheiras de trabalho.

Dê um basta em tudo isso e processe a sua caixa de entrada de tempos em tempos. Não preciso mencionar que se você lida com sites de telecoms, cobrança ou outro depto afim, onde estar on line é a sua função, isso não vale para você.

A grande dica para lidar com essas duas ferramentas é deixar claro para as pessoas que se utilizam dela é que, uma vez ali depositada, a mensagem será lida e processada a seu tempo, e que você irá sim se ocupar dela assim que for possivel.

Procure você também utilizar bem essas ferramentas deixando recados e mensagems claros e objetivos em caixas postais e de entrada; lembrem-se: os bons e eficientes modos começam e terminam em você.

2008-12-08T05:31:00.000-02:00

Frase:

"O fanatismo consiste em redobrar seus esforços quando você esqueceu seus objetivos"

George Santayana

Interrupções primeira parte

2008-12-08T05:30:00.003-02:00

Como posso evitar ou minimizar ser interrompido quando estou ocupado, ou querendo me ocupar com algo?

Esse artigo é exclusivamente comportamental, longo e complexo, por isso iniciamos com uma enquete entre os frequentadores deste blog, cujo resultado está ao lado.

Devo citar isso na conclusão ( último artigo da série ) mas dou uma pitada aqui no começo:

O que surge na nossa vida, de alguma maneira criamos, provocamos ou permitimos.

Para tratarmos todos os itens referentes ao tema separei a questão em três partes.

Você é interrompido pelos outros ou por você mesmo? E hoje é por onde começaremos.
Depois de amanhã trataremos de telefones, e-mails e afins.
E por fim na sexta trataremos do tema sob a ótica de ser interrompido por pessoas sejam elas superiores, colegas, clientes, subordinados, pessoas que passam ( a senhora do café) e outros .

Para combater de frente, e de verdade, essa praga número um - as interrupções, seja dentro ou fora do mundo corporativo, você deve se tornar mestre em uma excelente virtude muito necessária nessa e em várias situações delicadas: o hábito da Observação Neutra.

Procure mapear, através da ON, quando, quanto e por quem você é interrompido.

Primeiro: você é interrompido só pelos outros ou por você também? Você se pega indo fazer alguma coisa e, de repente, no meio do caminho, você não sabe de onde veio para onde vai. Você está indo lavar o carro, quando perto da porta, se depara com uma conta para pagar, e, quando você se percebe está pegando uma vasilha ou copo para aguar aquela planta, que está ali próxima, necessitando de água desde antes de ontem e, de repente, o telefone toca.... e você sai às pressas para aquela reunião importante. O mesmo vale para o mundo corporativo: que no meio de algo super importante, você se lembra daquele e-mail que seu chefe está esperando e, quando você se conecta na sua caixa de entrada, aquela enxurrada de novos e-mails te leva para um dia nunca antes imaginado. Em outras palavras, você não precisou de nada e de ninguém para te interromper. Você, por si só, consegue começar não só uma coisa, mas oito ao mesmo tempo e largá-las, segundos depois de começá-las, com a sensação que tudo e todos te interrompem o tempo inteiro.

Não se desespere ou se culpe, como diria Paulo Gaudêncio: o problema não é ter problema mas o problema é ter um problema e tirar patente -acredite você não está sozinho.

Se parte das suas interrupções advém de situações similares à descrita acima isso acontece por uma questão meramente física.

Na sua psique o e-mail ao chefe, o carro sujo, a planta seca, a conta vencida ou a vencer, uma reunião importante ocupam o mesmo lugar e espaço.

Isso na nossa linguagem é um incompleto, algo sobre o qual, em algum momento da sua vida, você se comprometeu a fazer, e de alguma maneira está ainda pendente.

E quando você menos espera isso acaba..... pipocando de volta.

Saiba o que fazer com tudo que aparece na sua vida, seja interrupção ou não, conhecendo meios eficientes de como obter uma produtividade pessoal mais efetiva e agradável.

Continuaremos amanhã com a segunda parte do tema "interrupções". Aquelas vindas de e- mails, telefones e todas as outras geringonças do mundo moderno sem as quais não conseguimos viver sem.

Até depois de amanhã.

A elegância do comportamento

2008-12-05T05:31:00.000-02:00

A elegância do comportamento, uma elegância desobrigada.

É possível detectá-la nas pessoas que elogiam mais do que criticam.

Nas pessoas que escutam mais do que falam. Nas que falam baixo ou no mesmo tom das demais.

E quando falam, passam longe da fofoca e das pequenas maldades ampliadas no boca a boca.

Também é possível detectá-la em quem é pontual, em quem não é espaçoso demais, e naqueles que demonstram interesse nos assuntos que desconhecem.

É elegante a gentileza. Abrir a porta para alguém é elegante, dar o lugar para alguém sentar também é muito elegante, sorrir é sempre muito elegante e faz um bem danado para a alma.

Olhar nos olhos ao conversar é essencialmente elegante.

Que tal ser elegante no seu dia a dia?

Ser organizado é bastante elegante. Ter uma mesa limpa, arrumada e bem distribuída, faz bem para você, para os que convivem ao seu redor , até com quem você conversa ao telefone, acredite.

Claro que você concorda com tudo acima, e, quando você está presente, essa elegância flui naturalmente.

Procure manter o seu sistema funcionando que o seu grau de presença, e consequente elegância, simplesmente fluirá. Mãos à obra em prol da elegância.

O calção vai ao escritório

2008-12-05T05:30:00.000-02:00

Deu no New York Times , caderno de Estilo, uma matéria sobre “shorts para usar no trabalho”. Dizem que está (ou vai estar) na moda. Neste link, uma galeria de fotos com vários exemplos para você escolher (fotos de desfiles e de situações reais de escritório, lá nos Estados Unidos).

Fonte:levantandoapoeira.com

Lições aprendidas- Qualquer semelhança com ensaio sobre a cegueira é mera coincidência

2008-12-04T11:56:00.005-02:00

Pessoal,

Esse depoimento, foi de um funcionário da Perdigão da cidade de Itajaí - SC, uma das cidades mais afetada pela enchente no Sul.

Tem funcionários que perderam completamente tudo, a empresa tem 300 funcionários, na segunda feira só 20 foram trabalhar.

Meus amigos, Hoje 27 de novembro de 2008 o sol saiu e conseguimos voltar a trabalhar.

A despeito de brincadeiras e comentários espirituosos normais sobre esta "folga forçada" a verdade é que nunca me senti tão feliz de voltar ao trabalho.

Não somente pelo trabalho, pela instituição e pela própria tranqüilidade de ter aonde ganhar o pão, mas também por ser um sinal de que a vida está voltando ao normal aqui na nossa Itajaí.

As fotos que circulam na internet e os telejornais já nos dão as imagens claras de tudo que aconteceu então não vou me estender narrando e descrevendo as cenas vistas nestes dias.

Todos vocês já sabem de cor. Eu quero mesmo é falar sobre lições aprendidas.

Leia mais

Sabem o que é superação?

2008-12-03T11:24:00.010-02:00

Superação é poder fazer acontecer com as ferramentas que temos em mãos.

Superação é trabalhar da melhor forma possível independentemente do que pensem ou falem.

Superação é irmos além do que os outros acham que somos capazes.

A conversa está chata - como se livrar?

2008-12-03T05:30:00.003-02:00

Recomendo este artigo do efetividade.net.

2008-12-01T05:31:00.000-02:00

Frase:

"Aquilo que temos o poder de fazer, temos também o poder de não fazer"

Aristoteles

Atletas corporativos

2008-12-01T05:30:00.004-02:00

Baseado em estudos com atletas de alta performance, há um treinamento nos EUA chamado Atletas Corporativos.

A premissa dos autores é que diferentemente de atletas, nós simples mortais do mundo corporativo, não temos a mesma rotina de treinamento e preparação para performances como eles teem.

Um atleta que hoje em dia se torna profissional e almeja resultados, mesmo que satisfatórios, segue uma rotina de treinamentos e hábitos, em todas as áreas, de uma forma equilibrada e principalmente contínua.

Não importa que modalidade de atividade esse competidor se proponha a atuar, independente de qual energia ele mais necessita, a consciência nessa rotina adquirida por esse "atleta" é que o fará atingir o topo, e não só isso, se manter lá.

Nos últimos 20 anos, e o nosso saudoso Airton Sena foi um dos precursores nessa prática, grandes nomes do esporte mundial, identificaram que o treinamento completo se dá também em áreas até então desconhecidas, e aparentemente não afins àquela atividade.

Criarmos, expandirmos e principalmente renovarmos nossas energias seja ela Física, Emocional, Mental e Espiritual são essenciais para qualquer pessoa atuar em mercados competitivos como o mundo se tornou nessa nossa era.

Em meus trabalhos em contato direto com as pessoas, procuro orientar o quanto é importante para uma produtividade pessoal, coisas simples como a necessidade de uma boa alimentação ( Como foi a sua refeição mais importante do dia hoje? O seu café da manhã), além do sono ( descanso ) e de uma atividade física regular para ficar somente na energia física, energia essa essencial para a nossa sobrevivência.

Claro está que cada tipo de energia por si só dá um curso inteiro, mas o que quero enfatizar nesse artigo, é o quanto não nos preparamos para a nossa jornada diária adequadamente, comparado com aquilo que nos propomos à fazer. Somos verdadeiros heróis saindo de casa cedo, enfrentando um trânsito caótico nas grandes cidades, e chegando em nossos ambientes de trabalho cumprindo metas, projetos e objetivos mensais, semanais, diários muitas vezes sem a menor interrupção e descanso.

O que ocorre com determinadas atividades? Vamos tomar como exemplo um Piloto de um voo internacional. Após uma jornada de trabalho o descanso para ele é fundamental, caso contrário o risco de um equivoco é tremendo portanto em sua rotina já existe espaço para o descanso. Outro bom exemplo é a de um cirurgião. Como você gostaria que ele estivesse as 6 h da manhã de uma segunda feira quando ele irá operar alguém da sua família?

Devo voltar a esse tema mas acesse minhas fontes se quizer se aprofundar por ora.
Livros " A Semente da Vitória" Nuno Cobra
The Power of full engagement" Jim Loehr and Tony Schwartz ( apenas para conhecer o autor estranhamente esse livro não aparece na sua web page.)

2008-11-27T16:56:00.011-02:00

Frase:

E falta sempre uma coisa, um copo, uma brisa,uma frase. E a vida dói quanto mais se goza e quanto mais se inventa.

Fernando Pessoa.

Meus sinceros agradecimentos

2008-11-26T19:14:00.019-02:00

Na quarta quinta feira do mês de Novembro, nos EUA, comemora-se o evento de maior significado para o povo mais diverso e desenvolvido do planeta.

Hoje aquele país pára e as pessoas se reúnem para o “Thanksgiving”, conhecido por aqui como o dia de ação de graças.

Diferente do Halloween e outras datas “importadas”, essa celebração, talvez pelo seu baixo poder ao consumismo, não é muito difundida no Brasil. A única exceção que me vem a cabeça é o Bradesco, que anualmente, em sua sede de Osasco SP, celebra uma missa ao ar livre inclusive.

Inicio este espaço, com este texto, pois quero dividir com vocês o quanto essa atitude - a do agradecimento - é significativa para mim, e o quanto ela me apóia em termos de realização.
Essa é apenas a primeira oportunidade, mas com certeza ainda vou mencionar muito por aqui o quanto nós, seres humanos, nos focamos na falta.

Você já se atentou para o quanto a grama do vizinho é sempre mais verde?

Mais especificamente em termos de agradecimento, como reclamamos do que não temos em vez de agradecermos o que temos!

É mágico e convido a cada um experimentar entrar na seguinte espiral: comece a agradecer as pequenas coisas, ou melhor tudo que acontece a você, mesmo as coisas que aparentemente são desagradáveis, pois o melhor da vida é estar nela não interessando muito em que situação específica.

Mesmo nos momentos difíceis, agradeço a experiência que estou tendo, pois ela quer me dizer algo. Exemplifico: quando pego um trânsito absurdo, procuro me questionar se poderia tê-lo evitado de alguma maneira ou se o fato de estar parado - literalmente - não me faz refletir sobre o quanto estou “correndo” em minha vida.

Pare um pouco e pense em quantas pessoas estão em trânsito neste momento, em aeroportos, em congestionamentos de toda ordem, loucas para chegar; e quantas estão em casa, simplesmente loucas para sair e se.... deslocar.... correndo o risco de se colocar em uma fila ... em um aeroporto, em um congestionamento ou numa estrada, para não falar em uma academia, cinema ou supermercado..... e você, onde está?

Quando estamos em reunião aquilo parece uma perda de tempo, quando estamos angustiados com uma dúvida a primeira reação é “precisamos sentar para discutir isso”. Enfim, nunca estamos satisfeitos!

Quantos de nós “executivos” temos fotos de nossas famílias no ambiente de trabalho mas quando chegamos em casa temos nossa cabeça ocupada com o trabalho! Convenhamos é bom nos contentarmos com o que temos e com o fato de estarmos onde estamos.

Não importa onde você está, mas sim o quanto é importante estar com você mesmo naquele momento, seja no trabalho, em casa, ou em trânsito... simplesmente..... agradecendo por estar!!!
Portanto agradeça o seu trabalho, o trabalho que os seus filhos dão, e onde você coloca energia, pois essa é a sua vida, se contente com ela. E, se algo o desconforta, agradeça a oportunidade de mudar, pois aí sim você pode entrar na espiral acima citada.

Novamente convido-o a experimentar “quanto mais eu agradeço mais eu tenho a agradecer”: esse círculo virtuoso é uma mola propulsora da realização e satisfação pessoal.

Por ora esse é o recado; vamos ainda voltar muito a esse tema, do estar aqui, no agora.

O agradecimento é só um truque - e que truque! -, para termos uma sensação de conforto e buscar cada vez mais o “Prazer em Produzir”.

Bem-vindos ao blog do Darvas, grato por ler este artigo e fazer parte desse time!

Até a próxima!!!

Marco A Darvas é coaching na área de produtividade pessoal.

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Acorde para um jeito novo de ver e viver a vida!!!

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Estresse ou eustresse depende de como você o vê

2008-09-19T15:19:00.005-03:00

O stress é algo velho e conhecido, e que todos nós de alguma forma adoramos e não sabemos muito bem o por quê.

Neste artigo vou explicar o motivo de não vivermos sem ele.

Há versões boas e ruins ( positiva e negativa) de absolutamente todas as coisas; desde de comidas, filmes, trabalhos, clientes, até sexo, colesterol e por que não, o nosso querido estresse.

Estresse, aprenda a escapar do ruim e criar o bom.

Para que você aprenda vamos ver a origem dos dois tipos de estresse.

Críticas e palpites destrutivos ou que lhe confundem, chefes e família abusivos entre outras coisas são exemplos desses estimulos que podemos de alguma maneira evitar ou a partir do momento que identificar, ignorar, principalmente aqueles que temos que conviver com eles cotidianamente.Em contrapartida, outros tipos de estímulos podem nos desafiar, fazer com que busquemos desenvolver algum tipo de habilidade para melhor enfrentá-los. Esses tipos de estímulos nos fazem superar desconfortos, e consequentemente evoluirmos. A constante busca por novos desafios e consequente conquistas cria um circulo virtuoso que produz o que se denomina, eustresse, que nada mais é que o estresse bom.O ideograma crise, em chinês, quer dizer oportunidade e nessa altura do artigo cabe citá-lo, pois muitas vezes o que encaramos como crise pode ser uma tremenda oportunidade para nos superarmos e conseguir com isso mais autoconfiança, aumento da auto estima, e forças para enfrentarmos demandas também em outras áreas da nossa vida.Além dos estimulos prejudiciais e dos nossos desafios temos ainda outra sutil armadilha a driblar, que é aquele nosso lado que adora se sentir ocupado, com várias, inúmeras coisas para fazer,e quando não temos nada pendente, simplesmente inventamos algo para nos mantermos ocupados.Isso geralmente ocorre porque temos culpa ou vergonha, nesse mundo de tanto estresse e falta de tempo, de simplesmente "não termos nada para fazer" ou ainda enfrentar-mos algo que pode ser denominado como "vazio", uma sensação esquisita de estar consigo mesmo sem nada ocupando um espaço. Simplesmente ser ,é algo que nos dias de hoje, poucas pessoas conseguem atingir e conviver, pois em pequenos momentos quando se consegue rápidamente a nossa mente coloca algo no lugar para nos ocupar-mos.Estar presente no agora e ainda ser altamente produtivo enfrentando e ultrapassando vários desafios ou "crises" é uma dádiva que poucos conseguem identificar e espero que você após ler esse artigo comece a encarar os seus "problemas" de uma outra maneira e olhar para eles com as seguintes indagações:Estou criando algo que vai me acrescentar ou me tirar energia?Como posso me ver livre disso? Ignorar e não deixar que isso me afete, enfrentar esclarecer e completar, ou ainda devolver para o outro sempre que for possivel.Como posso criar condições que me apoiem a enfrentar e superar esse desafio?Enfim identificar logo de cara se você quer sim se comprometer com algo e como isso vai lhe desafiar ou se isso é simplesmente algo que está ai somente para lhe tirar energia.

Estar presente com os desafios saudáveis e estimulantes pode ser uma tarefa extremamente prazeiroza e enriquecedora depende de como você encara.

Se você conhece o meu trabalho complete arquive jogue fora ou se pergunte, qual a próxima ação?

Marco A Darvas

Continuação Não basta apenas boa vontade.

2008-01-21T09:39:00.000-02:00

3) Ganhar peso é bom para a publicidade e os meio de comunicação.

As campanhas publicitárias de alimentos industrializados movimentam bilhões. Vivemos bombardeados por comerciais de cervejas, refrigerantes e de alimentos que nada mais são do que gorduras e carboidratos em embalagens atraentes.Quando um fabricante anuncia um novo salgadinho em forma de elefante, sabe que a criança pedirá aos pais para comprar exatamente aquele. Que produtor investiria para exaltar as vantagens da laranja em vez da torta de chocolate na sobremesa, sem nenhuma segurança de que o consumidor compraria a laranja produzida por ele?Sinceramente, não consigo pensar num único setor importante da economia que se beneficiasse com o combate às forças que incentivam a obesidade.

4) A medicina pouco pode ajudar.

Descontada a possibilidade de receitar os três ou quatro medicamentos citados, limitamo-nos a recomendar ao obeso o que ele está farto de saber: "Coma menos e ande mais". Convenhamos, leitor, é tão ridículo quanto dizer ao alcoólatra para beber com moderação. Se o gordo conseguisse ser mais ativo fisicamente e parcimonioso à mesa, não estaria diante do médico pedindo ajuda para emagrecer.Quanto mais estudamos os genes, os mediadores hormonais e os neurotransmissores envolvidos nos mecanismos de fome e saciedade, mais complexos e interligados eles revelam ser, maior nossa dificuldade em compreendê-los e de interferir com eles.É pouco provável que surja um remédio eficaz indicado para todos os casos. O tratamento da obesidade exigirá o emprego de múltiplas drogas administradas por longos períodos de tempo ou até pela vida inteira, eventualmente.

5) Perder peso é lutar contra a natureza humana.

Assim que o cérebro detecta diminuição dos depósitos de gordura, a energia que o corpo gasta para exercer suas funções básicas em repouso (metabolismo basal) cai dramaticamente, ao mesmo tempo em que são enviadas mensagens bioquímicas irresistíveis para irmos atrás de alimentos.Infelizmente, quando ocorre aumento de peso, os sinais opostos são quase imperceptíveis: não há aumento substancial da energia gasta em repouso, a fome não diminui nem surge estímulo para aumentar a atividade física.O corpo humano tende a defender o peso mais alto que já atingiu. O organismo protege as reservas de gordura mesmo quando estocadas em quantidades excessivas. A mais insignificante tentativa de reduzi-las é interpretada pelo cérebro como ameaça à integridade física.É ignorância imaginar que emagrecer seja simples questão de força de vontade.

Texto FSP Drauzio Varella A disseminação da obesidade

Continuação Leis Universais

2007-12-28T21:51:00.000-02:00

Outra bastante interessante é que qualquer coisa que queremos que aconteça aumenta sobremaneira quando colocamos uma ação.

Óbvio que muitas vezes a primeira ação é imaginarmos e ou pensarmos a respeito, mas acrescido disso vale a pena conferir, colocar uma ou várias outras ações para que aquilo aconteça.

Outra máxima em produtividade é que podemos sim deixar coisas a fazer para amanhã, depois, próxima semana e ou um dia talvez.

Essa terceira lei tem tudo a ver com a primeira e a segunda conjugadas pois se quanto mais fizermos mais aparecem coisas a fazer e se por incompatibilidade física não conseguimos colocar uma ou mais ações em todas as coisas ao mesmo tempo, essas pendências podem e devem ser "tocadas" pelos dias ou períodos subsequentes.

Aceitar essas limitações e conviver com esse desconforto entre querer e fazer é uma sabedoria a ser praticada constantemente.

A ansiedade tão presente nos dias de hoje tem tudo a ver com isso. Outra lei universal é que podemos crescer aprender e avançar com tudo que nos propomos a experimentar, principalmente com aquilo que nos causa um certo desafio e desconforto pois quanto mais superamos isso mais avançamos em diferentes aspectos.

Outra consideração que encaro também como uma lei, é que nada é pessoal a você, o que lhe acontece é fruto somente daquilo que você mesmo criou.

Em outras palavras levar as coisas para o lado pessoal, ou culpar aos outros pelo que nos acontece, é ilegal em termos universais.

Acredito que essa também você concorde, é que o que o cansa ou tira sua energia não é aquilo que você faz, mas aquilo que você não faz.

Anote tudo o que você precisa fazer e faça quando puder, isso diminui o seu sentimento de culpa.

Para finalizar quero esclarecer o que penso sobre essa máxima de que o universo só trabalha a favor.

Acredito que isso é mal interpretado, só vale para vender livro e engana as pessoas proporcionando uma boa “desculpa”.

O sol se põe hoje e nasce amanhã, independente de você fazer qualquer coisa a respeito, o mesmo vale para se você fizer uma ou várias coisas.

O que realmente acredito é que o universo é neutro e segue o seu curso natural, ele não favorece ou desfavorece o que, convenhamos, é uma grande virtude; ele simplesmente não interfere e deixa as coisas fluírem livremente.

O que ele pode lhe proporcionar são condições ilimitadas para o desenvolvimento - nisso sim eu acredito.

Alinhar-se com o universo e se colocar neutramente nas situações, amplia o seu grau de presença e o apóia a agir em vez de reagir com tudo que vem ao seu encontro.

Essa é a palavra chave em leis universais, faça tudo que você precisa fazer a respeito, e deixe fluir que o resultado virá exatamente como ele deve vir, nem mais nem menos.

Portanto não se prenda ao resultado, mas sim ao envolvimento com aquilo que você está fazendo, seja através de ações, pensamentos e energia de toda ordem.

Resultados cada vez maiores e surpreendentes aparecerão naturalmente se o envolvimento for intenso e constante.

Experimente observar e estar atento às leis universais, pois elas sim estão aí para não deixá-lo desperdiçar energia com assuntos totalmente desnecessários e improdutivos.

Marco A Darvas

Continuação feedback

2007-12-22T17:13:00.000-02:00

Após um começo (algumas vezes difícil), nos garante continuarmos a nossa performance nos levando até a conclusão ou para sustentarmos/ repetirmos essa mesma performance.

Para a tão necessária correção de rota, pois as vezes saímos para um lado, mas após os primeiros sinais corrigimos a nossa rota totalmente, e para isso o (s) feedback (s) é (são ) de suma importância, não só para a correção mas para a manutenção de rota.

Partindo da premissa # 1 acima, devemos observar constantemente quais são os nossos feedbacks internos. É verdade meu caro .... acredito que você concorda comigo quanto a estarmos o tempo inteiro nos avaliando, julgando e principalmente nos comparando.

Esse nosso díálogo interno contínuo e ininterrupto tem muito a ver com a nossa produtividade pessoal, pois ele comumente nos paralisa e não nos permite agir principalmente pelo medo da rejeição ao erro, da perda do controle ou mesmo por dúvidas do que “fazer, falar, perguntar ou mesmo experimentar.

Comumente achamos ser isso “perda de tempo” nesse nosso universo de tanta “falta de tempo”.

Eu mesmo enquanto escrevo estas linhas estou o tempo inteiro me questionando com diálogos internos, o tal do “será que...? vão gostar desse tema? será que vão ter saco de chegar até o fim? será que está muito formal? será que é de interesse?...enfim os eternos e ininterruptos questionamentos de ordem negativa.

O mesmo vale para os tenho que.

Você já se percebeu que todos nós temos que..... nos alimentar de x em x horas, temos que fazermos atividade física X, Y, Z dependendo da idade (na minha inventaram agora que TENHO QUE fazer musculação x vezes por semana). Atualmente qualquer coisa que nos propomos a fazer já incorporamos os será que, e os tenho que. E aí ficamos nesse inferno do será que eu tenho mesmo quê?

Assim como ensino e pratico, acho isso um tremendo desperdício de energia e, dependendo de como anda o seu diálogo interno ou o seu fodeback contínuo e ininterrupto, está aí uma das causas, ou a principal resposta para a pergunta “Porque será que você anda tão cansado?”

Venha aprender que cada tempo em seu lugar, e se você conseguir calar o seu diálogo interno( princípio do coach), principalmente enquanto você estiver performando, a sua realidade começa a mudar, e.... naturalmente você se torna uma pesssoa mais produtiva, feliz e realizada.

Conheça meus cursos e entre em contato.

Continuação Conciliar vida pessoal e profissional

2007-12-21T21:12:00.001-02:00

O que não pode de outro lado é apostar todas as suas fichas na esfera profissional e não olhar para o seu mundo interno - o que você realmente quer para você nesse momento - se descuidar totalmente desse lado e às vezes se lembrar e se sentir extremamente culpado com isso. Se você é um profissional liberal, então a coisa aqui pode pegar muito mais.

Você adora a medicina e altos plantões e um grande número de cirurgias foi aquilo pelo que você batalhou a vida inteira.

Estudar um caso desafiador se você é advogado ou um projeto super legal se você é arquiteto, uma matéria ou evento se você é um jornalista....

Enfim, exemplos aqui não faltam, podem lhe dar tanto prazer e satisfação quanto "estar com a família". “Nada em excesso” e “conhece a ti mesmo” cabem muito bem aqui.

Observe quais os excessos na sua vida, sejam eles de qualquer ordem: trabalho, esporte, estudo, lazer, bebida, cigarro, remédio, vitaminas, futebol, ou qualquer outro.

Todos eles, sem exceção, se estão sendo feitos em excesso são prejudiciais de alguma maneira, pois com certeza estarão desequilibrando não só um, mas vários outros pontos da sua vida.

De um outro ponto de vista, como a vida é cíclica, há períodos nos quais estamos sobrecarregados, seja por uma mudança de emprego ou país, um mestrado ou doutorado pela frente, uma maratona (meu caso atual), escrever um livro ou qualquer outro evento que o obrigue a concentrar forças para alguma conquista e que lhe propicia o tão estimulante eustresse*.

Portanto não se sinta culpado se anda se ocupando demais com coisas fora do âmbito familiar, se essa é a sua escolha.

O que você precisa mesmo é ser produtivo no que faz e usar bem o seu tempo livre com a família pois só assim você terá prazer em viver, prazer em trabalhar, prazer em praticar esporte e nào se sentir culpado por todas as coisas as quais você não faz na mesma intensidade. Não importa o que você esteja fazendo nesse exato momento: procure encontrar um propósito e verificar se esse é o seu comprometimento para esse momento.

Mas, novamente, não se deixe escorregar nas válvulas de escape e esquecer as outras áreas.
Se você tem dificuldade em cuidar de crianças procure aplicar "truques" quando estiver com elas.

Lembrem-se: as crianças são excelentes criadoras de truques, aprenda com elas, e seja criativo para dar um nó em todas as coisas a começar pela sua cabeça; e quando você estiver no trabalho faça dele o seu grande barato, quando estiver com a familia desfrute tudo que você tem direito, e só assim você estará conciliando todas as suas vidas.

Em vez de você deixar que as coisas te envolvam, envolva-se com elas, acredite: você terá muito mais energia tanto no trabalho quanto em casa, por isso o tema produtividade é tão importante nos dias de hoje; afinal os desperdícios, sejam em casa ou no trabalho, eu diria que ultrapassam, e muito, os 80% para certas pessoas e aí meu amigo(a) não há vida que dê conta.

Lembre-se: simplicidade, praticidade e funcionalidade.

Tanto em casa com os amigos e família, quanto em uma mera reunião de negócios ou social, sua vida pode ser um drama ou um deleite... depende de como você a trata. Se você deseja conhecer conceitos e algumas sugestões técnicas, entre em contato e conheça a proposta de ter sua cabeça livre de pendências e de "tenho ques" - tenho que trabalhar menos, tenho que estar mais com a família, tenho que aprender inglês, tenho que ir para a academia, chega! fui!!!!

* assim como o colesterol, que tem o bom e o ruim , o eustresse é o lado positivo do estresse, extremamente necessário para quem quer alcançar grandes conquistas. Vide artigo sobre o tema

Continuação Hábitos

2007-12-14T20:14:00.000-02:00

“Nada em excesso e conhe-ce a ti mesmo” essa inscrição no portal do Oráculos de Delfos na Grécia antiga deve ser observada quando nos vemos compulsivamente fazendo algo que acaba de alguma maneira “ ficando maior que a gente”.

Acima menciono grandes mudanças, que ficam mais fáceis de serem enfrentadas quando começamos com pequenas mudanças, pois o que faz a grande diferença, são aqueles pequenos inúmeros hábitos que acabam nos comendo pelas beiradas e por teimosia preguiça e “vicio” continuamos fazendo sempre do mesmo jeito.

Destaco em meus cursos, e isso não é um mero jogo de palavras, que o melhor hábito que um ser humano pode adquirir, é o hábito de saber quando se deve mudar de hábito, ou melhor, colocar outro no lugar. Só mudamos de hábito quando o substituimos por um outro.

Mudanças comportamentais não são simples. Deparamos com recomendações das mais diversas especialidades seja ela nutricional, de saúde, métodos, técnicas, fórmulas infáliveis e rápidamente passamos para o o famoso “tenho que”, me alimentar adequadamente meditar duas vezes por dia dormir não sei quantas horas fazer atividade física regular, etc e tal.

Entendemos, aceitamos, concordamos, mas mesmo assim não é fácil mudarmos comportamentos, hábitos ou vícios que nos dificultam sermos produtivos, realizados e felizes com o nosso dia a dia, e principalmente cumprimos com aquilo que de alguma maneira nos comprometemos.

É duro mudarmos, ou mantermos nossos compromissos porquê? Por várias razões, no nível físico, o corpo e as células estão acostumadas com essa rotina comportamental, estamos viciados nisso, não sabemos ou nos sentimos extremamente desconfortáveis em fazermos diferente.

No nível mental fazemos determinadas coisas no piloto automático liderado pelo subconsciente. Quando, “resolvemos” trazer para o consciente, apesar de termos dado o primeiro e essencial passo passamos a nos frustrar com a nossa incapacidade de mudarmos.

O que muitas vezes dificulta é o “pensar” em fazer algo lembre-se quanto mais pensamos em algo menos conseguimos fazê-lo. O que ocorrre é que o questionamento e a energia dispendida fica muito maior, e muitas, muitas e muitas vezes.... desisistimos.

Para mudar um comportamento ou adquirir um hábito a criação de truques e ou um ritual aumenta sobremaneira as suas chances. Um truque e algo que nós criamos que nos apóia e de alguma forma acaba fazendo por nós, já um ritual é a criação de situações que nos estimulam a aquele empurrão final ou definitivo que acaba sendo um fator determinante para que consigamos atingir algo que queremos ou, principalmente, temos dificuldade em fazer.

Frase cunhada pelo David Allen e que eu endosso em todos esses anos trabalhando com pressoas:

“As pessoas mais eficientes e produtivas que eu conheço são aquelas que praticam os melhores truques”.
Repare como o seu chefe, ou alguém que você renconhece como eficiente não é cheio de manias, truques e rituais que deixam os outros “sem saída”.

Quando um truque é bom? Quando e enquanto ele funciona, pois adiantar o relógio para não se atrasar funciona até a sua cabeça começar a boicotar esse truque.

Venha aprender a criar truques que funcionam, e quando deixam de funcionar, automáticamente você cria um outro para colocar no lugar.

Estamos o tempo todo sendo desafiados a estarmos no aqui e agora fazendo uma coisa de cada vez. Conheça o trabalho do Darvas e enfrente esse desafio mais bem equipado.

Marco A Darvas é coach e palestrante na área de Produtividade pessoal.

2007-12-14T19:51:00.001-02:00

Continuação estresse...

Críticas e palpites destrutivos ou que lhe confundem, chefes e família abusivos entre outras coisas são exemplos desses estimulos que podemos de alguma maneira evitar ou a partir do momento que identificar, ignorar, principalmente aqueles que temos que conviver com eles cotidianamente.

Em contrapartida, outros tipos de estímulos podem nos desafiar, fazer com que busquemos desenvolver algum tipo de habilidade para melhor enfrentá-los.

Esses tipos de estímulos nos fazem superar desconfortos, e consequentemente evoluirmos. A constante busca por novos desafios e consequente conquistas cria um circulo virtuoso que produz o que se denomina, eustresse, que nada mais é que o estresse bom.

O ideograma crise, em chinês, quer dizer oportunidade e nessa altura do artigo cabe citá-lo, pois muitas vezes o que encaramos como crise pode ser uma tremenda oportunidade para nos superarmos e conseguir com isso mais autoconfiança, aumento da auto estima, e forças para enfrentarmos demandas também em outras áreas da nossa vida.

Além dos estimulos prejudiciais e dos nossos desafios temos ainda outra sutil armadilha a driblar, que é aquele nosso lado que adora se sentir ocupado, com várias, inúmeras coisas para fazer,e quando não temos nada pendente, simplesmente inventamos algo para nos mantermos ocupados.

Isso geralmente ocorre porque temos culpa ou vergonha, nesse mundo de tanto estresse e falta de tempo, de simplesmente "não termos nada para fazer" ou ainda enfrentar-mos algo que pode ser denominado como "vazio", uma sensação esquisita de estar consigo mesmo sem nada ocupando um espaço.

Simplesmente ser ,é algo que nos dias de hoje, poucas pessoas conseguem atingir e conviver, pois em pequenos momentos quando se consegue rápidamente a nossa mente coloca algo no lugar para nos ocupar-mos.

Estar presente no agora e ainda ser altamente produtivo enfrentando e ultrapassando vários desafios ou "crises" é uma dádiva que poucos conseguem identificar e espero que você após ler esse artigo comece a encarar os seus "problemas" de uma outra maneira e olhar para eles com as seguintes indagações:Estou criando algo que vai me acrescentar ou me tirar energia?Como posso me ver livre disso?

Ignorar e não deixar que isso me afete, enfrentar esclarecer e completar, ou ainda devolver para o outro sempre que for possivel.Como posso criar condições que me apoiem a enfrentar e superar esse desafio?

Enfim identificar logo de cara se você quer sim se comprometer com algo e como isso vai lhe desafiar ou se isso é simplesmente algo que está ai somente para lhe tirar energia. Estar presente com os desafios saudáveis e estimulantes pode ser uma tarefa extremamente prazeiroza e enriquecedora depende de como você encara.

Se você conhece o meu trabalho complete, arquive, jogue fora ou se pergunte, qual a próxima ação?

Marco A Darvas coach de Produtividade pessoal.

2007-12-04T11:59:00.005-02:00

Por mais que teorias e leituras mil nos falem sobre isso ainda é surpreendente presenciar como uma tragédia desse porte pode fazer aflorar no ser humano os sentimentos mais nobres e os seus instintos mais primitivos.
As cenas e situações vividas neste final de semana prolongado em Itajaí nos fizeram chorar de alegria, raiva, tristeza e impotência.
Fizeram-nos perder a fé no ser humano num segundo, para recuperar-la no seguinte.
Fez-nos ver que sempre alguém se aproveitará da desgraça alheia, mas que também é mais fácil começar de novo quando todos se dão as mãos.

Que aquela entidade superior que cada um acredita (Deus, Alá, Buda, GADU etc.) e da forma que cada um a concebe tenha piedade daqueles:

- Que se aproveitaram a situação para fazer saques em Supermercados, levando principalmente bebidas e cigarros
- Que saquearam uma farmácia levando medicamentos controlados, equipamentos e cofres e destruindo os produtos de primeira necessidade que ficaram assim como a estrutura física da mesma. - Que pediam 5 reais por um litro de água mineral.
- Que chegaram a pedir 150 reais por um botijão de gás.
- Que foram pedir donativos de água e alimentos nas áreas secas pra vender nas áreas alagadas. - Que foram comer e pegar roupas nos centros de triagem mesmo não tendo suas casas atingidas.
- Que esperaram as pessoas saírem das suas casas para roubarem o que restava.
- Que fizeram pessoas dormir em telhados e lajes com frio e fome para não ter suas casas saqueadas.
- Que não sentiram preocupação por ninguém, algo está errado em seu coração.
- Que simplesmente fizeram de conta que nada acontecia, por estarem em áreas secas.

Da mesma forma, que essa mesma entidade superior abençoe:

- Aqueles que atenderam ao chamado das rádios e se apresentaram no domingo no quartel dos bombeiros para ajudar de qualquer forma.
- Os bombeiros que tiveram paciência com a gente no quartel para nos instruir e nos orientar nas atividades que devíamos desenvolver.
- A turma das lanchas, os donos das lanchinhas de pescarias de fim de semana que rapidamente trouxeram seus barquinhos nas suas carretas e fizeram tanta diferença.
- À equipe da lancha, gente sensacional que parecia que nos conhecíamos de toda uma vida.
- Aos soldados do exército do Paraná e do Rio Grande do Sul.
- Aos bravos gaúchos, tantas vezes vitimas de nossas brincadeiras que trouxeram caminhões e caminhões de mantimentos.
- Aos cadetes da Academia da Polícia Militar que ainda em formação se portaram com veteranos. - Aos Bombeiros e Policias locais que resgataram, cuidaram , orientaram e auxiliaram de todas as formas, muitas vezes com as suas próprias casas embaixo das águas.
- Aos Médicos Voluntários.
- Às enfermeiras Voluntárias.
- Aos bombeiros do Paraná que trabalharam ombro a ombro com os nossos.
- Aos Helicópteros da Aeronáutica e Exercito que fizeram os resgates nos locais de difícil acesso.
- Aos incansáveis do SAMU e das ambulâncias em geral, que não tiveram tempo nem pra respirar.
- Ao pessoal do Helicóptero da Polícia Militar de São Paulo, que mostrou que longo é o braço da solidariedade.
- Ao pessoal das rádios que manteve a população informada e manteve a esperança de quem estava isolado em casa.
- Aos estudantes que emprestaram seus físicos para carregar e descarregar caminhões nos centros de triagem.
- Às pessoas que cozinharam para milhares de estranhos.
- Ao empresário que não se identificou e entregou mais de mil marmitex no centro de triagem.
- A todos que doaram nem que seja uma peça de roupa.
- A todos que serviram nem que seja um copo de água a quem precisou.
- A todos que oraram por todos.
- Ao Brasil todo, que chorou nossos mortos e nossas perdas.
- Aos novos amigos que fiz no centro de triagem, na segunda-feira.
- A todos aqueles que me ligaram preocupados com a gente.
- A todos aqueles que ainda se preocupam por alguém.
- A todos aqueles que fizeram algo, mas eu não soube ou esqueci.

Há alguns anos, numa grande enchente na Argentina um anônimo escreveu isto:
COMEÇAR DE NOVO

Eu tinha medo da escuridão
Até que as noites se fizeram longas e sem luz
Eu não resistia ao frio facilmente Até passar a noite molhado numa laje
Eu tinha medo dos mortos
Até ter que dormir num cemitério
Eu tinha rejeição por quem era de Buenos Aires
Até que me deram abrigo e alimento
Eu tinha aversão a Judeus
Até darem remédios aos meus filhos
Eu adorava exibir a minha nova jaqueta
Até dar ela a um garoto com hipotermia
Eu escolhia cuidadosamente a minha comida
Até que tive fome
Eu desconfiava da pele escura
Até que um braço forte me tirou da água
Eu achava que tinha visto muita coisa
Até ver meu povo perambulando sem rumo pelas ruas
Eu não gostava do cachorro do meu vizinho
Até naquela noite eu o ouvir ganir até se afogar
Eu não lembrava os idosos
Até participar dos resgates
Eu não sabia cozinhar
Até ter na minha frente uma panela com arroz e crianças com fome
Eu achava que a minha casa era mais importante que as outras
Até ver todas cobertas pelas águas
Eu tinha orgulho do meu nome e sobrenome
Até a gente se tornar todos seres anônimos
Eu não ouvia rádio
Até ser ela que manteve a minha energia
Eu criticava a bagunça dos estudantes
Até que eles, às centenas, me estenderam suas mãos solidárias
Eu tinha segurança absoluta de como seriam meus próximos anos
Agora nem tanto
Eu vivia numa comunidade com uma classe política
Mas agora espero que a correnteza tenha levado embora
Eu não lembrava o nome de todos os estados
Agora guardo cada um no coração
Eu não tinha boa memória
Talvez por isso eu não lembre de todo mundo
Mas terei mesmo assim o que me resta de vida para agradecer a todos
Eu não te conhecia
Agora você é meu irmão
Tínhamos um rio
Agora somos parte dele
É de manhã, já saiu o sol e não faz tanto frio Graças a Deus
Vamos começar de novo.

Anônimo

É hora de recomeçar, e talvez seja hora de recomeçar não só materialmente.

Talvez seja uma boa oportunidade de renascer, de se reinventar e de crescer como ser humano.

Pelo menos é a minha hora, acredito.

Que Deus abençoe a todos. Luis Fernando Gigena

José Manuel de Sacadura RochaProfessorhttp://unigalera.vilabol.com.br

Continuação de Olho no pódio

2007-09-13T17:49:00.002-03:00

Não é à toa que muitos esportistas ou treinadores bem-sucedidos são chamados para dar palestras em empresas.
Afinal, eles são os maiores especialistas em competição, não é? Do mesmo modo, os atletas que triunfam são escolhidos para ser garotos-propaganda de muitas empresas, das quais poucas produzem artigos ligados ao ramo esportivo.

"Use nosso produto e você será um vencedor!" é a mensagem.

Hoje, exigem-se um preparo técnico acurado e um treinamento contínuo, tanto na vida profissional quanto na pessoal.

E não se trata apenas de conhecer e estudar seu ramo de atividade ou de se cuidar, e sim de se empenhar em estratégias que permitam, ou pelo menos prometam, sair na frente e chegar em primeiro lugar ou, pelo menos, entre os primeiros.

Competimos contra tudo e todos.

Contra o tempo -e ainda acreditamos ser possível ganhar dele.

Contra nossa constituição física, contra nossos pares, contra nossa vida coletiva, contra qualquer outro que se coloque à nossa frente em qualquer situação.

Iniciamos nossos filhos precocemente nessa competição acirrada e acreditamos que tal iniciativa é absolutamente necessária para a sua sobrevivência no futuro.

Não valorizamos mais a aprendizagem do jogo que é a vida desde a largada, e sim seu resultado, que só pode ser um: ganhar.

As escolas se apropriaram desse anseio dos pais e incrementam ainda mais a concorrência entre seus alunos.

Os anunciados rankings de escolas baseados nos mais diferentes exames, os primeiros lugares conquistados nos vestibulares e as avaliações dos alunos, sempre comparativas, são exemplos dessa apropriação da competição pelo espaço escolar.

O sucesso, hoje, é definido principalmente pela competição, o que faz com que o processo de identificação com o outro ocorra de modo negativo.

Ser melhor do que o outro, ganhar do outro ou então se resignar a ser inferior a ele.

Desse modo, fica mais fácil entender o motivo de o outro ser quase sempre percebido como ameaça.

É preciso saber que essa olimpíada permanente tem seu preço.

Sabemos o custo que os atletas pagam na busca da superação: contusões sérias, cirurgias precoces, interrupção da vida profissional muito cedo.

Isso sem falar das conseqüências emocionais e sociais quando eles enfrentam a derrota ou saem do pódio. Arcamos com conseqüências análogas em nossas vidas quando transformadas nessa competição sem trégua: tédio, depressão, estresse, agressividade descontrolada, pânico etc.

ROSELY SAYÃO é psicóloga e esse artigo foi publicado na FSP